健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动；另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。常用的小型健身器械：哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。女子常用它做哑铃操。虽历经百余年，因其对发...